Längdskidåkning. Borås skidstadion.

Söndag 20 november 2016 16:24

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bra trots regn o värme. Uppehåll under passet dock.

20,36 km
Distans

1:23:52
Tid

4:07 min/km
Snitt

660 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Rossignol XIUM

Total distans:

126:34:39

1760 km

Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:20	4:20	4:20	1,00 km
2	1,00 km	3:52	3:52	8:12	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	12:35	3,00 km
4	1,00 km	3:52	3:52	16:27	4,00 km
5	1,00 km	4:14	4:14	20:41	5,00 km
6	1,00 km	3:54	3:54	24:35	6,00 km
7	1,00 km	4:12	4:12	28:47	7,00 km
8	1,00 km	4:01	4:01	32:48	8,00 km
9	1,00 km	4:02	4:02	36:50	9,00 km
10	1,00 km	4:04	4:04	40:54	10,00 km
11	1,00 km	4:00	4:00	44:54	11,00 km
12	1,00 km	4:11	4:11	49:05	12,00 km
13	1,00 km	3:59	3:59	53:04	13,00 km
14	1,00 km	4:17	4:17	57:21	14,00 km
15	1,00 km	3:59	3:59	1:01:20	15,00 km
16	1,00 km	4:24	4:24	1:05:43	16,00 km
17	1,00 km	4:05	4:05	1:09:48	17,00 km
18	1,00 km	4:23	4:23	1:14:11	18,00 km
19	1,00 km	3:54	3:54	1:18:05	19,00 km
20	1,00 km	4:28	4:28	1:22:32	20,00 km
21	0,36 km	1:21	3:46	1:23:53	20,36 km

annons