annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pelle Andersson

1966 • TROLLHÄTTAN

Hemmarunda

Lördag 19 november 2016 12:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

...med Axel

15,55 km
Distans

1:22:53
Tid

5:20 min/km
Snitt

146
Snittpuls

164
Maxpuls

172
Stegfrekvens

564 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 9

Total distans:

70:00:41

824 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	111	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	127	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	137	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	150	21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	147	26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	147	31:57	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	150	37:12	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	153	42:33	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	158	48:03	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	156	53:23	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	150	58:35	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	150	1:04:04	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	150	1:09:25	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	155	1:14:32	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	149	1:19:53	15,00 km
16	0,55 km	3:00	5:27	144	1:22:53	15,55 km

annons