annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pelle Andersson

1966 • TROLLHÄTTAN

Vinterserien - Uddevalla

Söndag 20 november 2016 10:30

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

11,54 km
Distans

48:48
Tid

4:14 min/km
Snitt

165
Snittpuls

173
Maxpuls

176
Stegfrekvens

317 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 9

Total distans:

70:00:41

824 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Robert Bylin och Nils Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:14	4:14	146	4:14	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	163	8:40	2,00 km
3	1,00 km	4:15	4:15	164	12:55	3,00 km
4	1,00 km	4:13	4:13	167	17:08	4,00 km
5	1,00 km	4:13	4:13	166	21:21	5,00 km
6	1,00 km	4:14	4:14	166	25:35	6,00 km
7	1,00 km	4:16	4:16	168	29:52	7,00 km
8	1,00 km	4:12	4:12	168	34:04	8,00 km
9	1,00 km	4:20	4:20	167	38:24	9,00 km
10	1,00 km	4:05	4:05	168	42:29	10,00 km
11	1,00 km	4:01	4:01	168	46:30	11,00 km
12	0,54 km	2:18	4:17	168	48:48	11,54 km

annons