Ut till Mo i djupsnö...

Lördag 26 november 2016 16:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tänkte ta en lugn sväng före matlagningen, men det jag inte räknat med var att det skulle vara klabbsnö halvvägs upp till knäna uppe vid Böle...

Det blev med andra ord ett rätt tungt pass. :)

14,64 km
Distans

1:23:48
Tid

5:43 min/km
Snitt

141
Snittpuls

157
Maxpuls

Salomon S-lab 5 Ultra SG

Total distans:

17:52:19

210 km

Gilla passet

Gillas av Mattias Andersson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	133	5:45	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	143	11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	144	17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	142	23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	135	28:21	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	139	34:31	6,00 km
7	1,00 km	7:06	7:06	150	41:37	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	143	47:11	8,00 km
9	1,00 km	6:49	6:49	146	54:00	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	150	1:00:12	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	138	1:05:06	11,00 km
12	1,00 km	4:31	4:31	133	1:09:37	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	137	1:14:40	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	136	1:20:09	14,00 km
15	0,64 km	3:40	5:43	139	1:23:49	14,64 km

annons