Brunnsviken via Hagaparken, norra grindarna

Söndag 27 november 2016 10:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

19,51 km
Distans

1:37:42
Tid

5:00 min/km
Snitt

169
Snittpuls

189
Maxpuls

174
Stegfrekvens

234 meter
Total stigning (karta)

178 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Boston Boost...

Total distans:

128:35:05

1526 km

Garmin Fenix 3 HR

Total distans:

115:25:32

1275 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	141	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	156	9:43	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	158	14:44	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	161	19:56	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	164	24:49	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	168	29:39	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	170	34:37	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	172	39:38	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	168	44:47	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	168	49:57	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	176	55:00	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	174	1:00:05	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	174	1:05:03	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	177	1:10:15	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	173	1:15:13	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	174	1:20:18	16,00 km
17	1,00 km	4:58	4:58	177	1:25:16	17,00 km
18	1,00 km	5:01	5:01	177	1:30:17	18,00 km
19	1,00 km	4:53	4:53	178	1:35:10	19,00 km
20	0,51 km	2:33	4:57	178	1:37:43	19,51 km

annons