annons

Magnus Boström

1968 • Sundbyberg

Sundbyberg-Bromma

Tisdag 29 november 2016 18:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,57 km
Distans

1:01:39
Tid

4:54 min/km
Snitt

165
Snittpuls

178
Maxpuls

172
Stegfrekvens

106 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Boston Boost...

Total distans:

128:35:05

1526 km

Garmin Fenix 3 HR

Total distans:

115:25:32

1275 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 mars 2019	12,64 km	1:02:37	4:57 m/km
19 mars 2019	12,36 km	1:02:00	5:01 m/km
12 mars 2019	12,37 km	1:01:27	4:58 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	140	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	155	9:55	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	167	15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	167	20:11	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	166	25:20	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	164	30:12	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	167	35:02	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	170	39:51	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	172	44:38	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	169	49:25	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	171	54:01	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	171	58:47	12,00 km
13	0,57 km	2:52	5:00	174	1:01:39	12,57 km

annons