Träning med Salsjögänget

Onsdag 30 november 2016 17:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,77 km
Distans

53:30
Tid

4:58 min/km
Snitt

73 meter
Total stigning (klocka)

Nike Free 5.0

Total distans:

48:27:20

607 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 januari 2026	7,92 km	52:16	6:36 m/km
2 januari 2026	9,69 km	1:09:44	7:12 m/km
17 december 2025	6,96 km	44:10	6:21 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	15:34	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	20:32	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	25:31	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	30:39	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	36:02	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	40:57	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	45:53	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	50:32	10,00 km
11	0,77 km	2:59	3:53	53:31	10,77 km

annons