annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

Tisdags runda med FBGRR

Tisdag 29 november 2016 18:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,1 km
Distans

52:41
Tid

5:13 min/km
Snitt

135
Snittpuls

155
Maxpuls

186
Stegfrekvens

70 meter
Total stigning (klocka)

HOKA ONE ONE Clayton

Total distans:

9:00:56

99 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	124	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	133	10:52	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	133	15:48	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	142	20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	143	26:04	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	125	31:15	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	137	36:41	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	141	42:08	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	137	47:10	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	135	52:07	10,00 km
11	0,10 km	0:35	5:34	127	52:42	10,10 km

annons