Löpning 2016-12-01

Torsdag 1 december 2016 05:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,14 km
Distans

1:18:12
Tid

5:32 min/km
Snitt

182
Stegfrekvens

226 meter
Total stigning (klocka)

, Andreas Pettersson, Jens Sandahl och Bobby Ljung

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	6:11	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	33:28	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	38:57	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	44:16	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	49:40	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	55:13	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	1:00:49	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	1:06:34	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	1:11:56	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	1:17:32	14,00 km
15	0,14 km	0:41	4:56	1:18:12	14,14 km

annons