Lunchpass med sällskap

Fredag 2 december 2016 11:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lungt pass I vintersol(!) med Fredrik, Thomas och Rickard. Tungt I kroppen, men skönt att komma ut.

10,94 km
Distans

58:18
Tid

5:20 min/km
Snitt

132
Snittpuls

150
Maxpuls

172
Stegfrekvens

409 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 5

Total distans:

132:06:54

1527 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	132	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	135	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	132	16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	134	21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	134	27:06	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	134	32:04	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	132	36:59	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	131	42:22	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	131	47:47	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	127	53:06	10,00 km
11	0,94 km	5:12	5:31	127	58:18	10,94 km

annons