Årsta

Lördag 3 december 2016 15:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,13 km
Distans

50:24
Tid

5:31 min/km
Snitt

166
Snittpuls

180
Maxpuls

168
Stegfrekvens

84 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	146	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	161	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	168	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	172	21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	170	27:13	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	170	32:40	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	171	38:09	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	168	43:45	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	170	49:41	9,00 km
10	0,13 km	0:43	5:40	166	50:24	9,13 km

annons