Löpning 2016-11-08

Tisdag 8 november 2016 17:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,03 km
Distans

1:00:05
Tid

5:59 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

411 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	6:17	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	18:53	3,00 km
4	0,27 km	3:57	14:52	22:50	3,27 km
5	0,70 km	3:01	4:17	25:51	3,97 km
6	0,19 km	1:30	7:59	27:20	4,16 km
7	0,68 km	3:01	4:27	30:21	4,83 km
8	0,01 km	0:01	1:20	30:22	4,84 km
9	0,16 km	1:29	8:59	31:51	5,01 km
10	0,70 km	3:01	4:17	34:51	5,71 km
11	0,17 km	1:30	9:00	36:21	5,87 km
12	0,71 km	3:01	4:14	39:22	6,59 km
13	0,21 km	1:36	7:39	40:58	6,80 km
14	0,69 km	2:56	4:16	43:54	7,48 km
15	0,18 km	1:28	8:14	45:22	7,66 km
16	0,73 km	3:01	4:09	48:23	8,39 km
17	1,00 km	7:21	7:21	55:44	9,39 km
18	0,64 km	4:21	6:49	1:00:05	10,03 km

annons