annons
1968 • Sundbyberg

20 km långpass

Söndag 4 december 2016 10:19

Löpning - Långpass
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
20,64 km
Distans
1:46:11
Tid
5:09 min/km
Snitt
164
Snittpuls
181
Maxpuls
172
Stegfrekvens
213 meter
Total stigning (klocka)
Skor och utrustning
Adidas Adizero Boston Boost...
Total distans: 
128:35:05
1526 km
Garmin Fenix 3 HR
Total distans: 
115:25:32
1275 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:125:121405:121,00 km
2 1,00 km4:484:4815510:002,00 km
3 1,00 km5:055:0515715:053,00 km
4 1,00 km5:165:1616520:214,00 km
5 1,00 km5:145:1416825:355,00 km
6 1,00 km5:155:1516230:506,00 km
7 1,00 km5:105:1016536:007,00 km
8 1,00 km5:005:0016341:018,00 km
9 1,00 km5:145:1416646:159,00 km
10 1,00 km5:265:2616551:4010,00 km
11 1,00 km5:105:1015656:5111,00 km
12 1,00 km5:135:131691:02:0412,00 km
13 1,00 km5:175:171661:07:2113,00 km
14 1,00 km5:095:091671:12:3014,00 km
15 1,00 km4:584:581701:17:2815,00 km
16 1,00 km5:155:151651:22:4316,00 km
17 1,00 km5:055:051711:27:4817,00 km
18 1,00 km5:045:041651:32:5318,00 km
19 1,00 km5:045:041681:37:5619,00 km
20 1,00 km5:045:041671:43:0020,00 km
21 0,64 km3:114:581691:46:1120,64 km
annons