Löpning 2016-12-05

Måndag 5 december 2016 14:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Rätt tuff den där Hakarpsvägen.....

10,01 km
Distans

49:20
Tid

4:56 min/km
Snitt

180 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel gt 2000 - 3

Total distans:

80:39:40

967 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	5:05	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	27:22	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	32:10	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	36:35	7,00 km
8	1,00 km	4:12	4:12	40:47	8,00 km
9	1,00 km	4:12	4:12	44:59	9,00 km
10	1,00 km	4:20	4:20	49:19	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:07	49:21	10,01 km

annons