Mörarpsrunda

Måndag 5 december 2016 16:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Äntligen! Mer än 10km ??. Kändes skönt och benen var riktigt lätta!

10,58 km
Distans

1:01:49
Tid

5:51 min/km
Snitt

154
Snittpuls

190
Maxpuls

166
Stegfrekvens

157 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel Kayano 21 Svart/Gul

Total distans:

73:30:35

734 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	140	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	155	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	166	17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	145	22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	137	28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	139	34:46	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	172	40:42	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	177	46:40	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	171	52:49	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	150	58:40	10,00 km
11	0,58 km	3:09	5:28	126	1:01:49	10,58 km

annons