annons
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Hem–kontoret via Delsjöbäcken

Tisdag 6 december 2016 09:03

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Idag var det trögt att komma ur sängen, bra med rejält tilltagen flextid. Kom iväg i sista minuten för att vara med på dagens första Skype-möte 9:45 men jag hann både duscha och hämta en kopp kaffe innan det var dags att koppla upp sig. Det visade sig vara lite overkill med Icebugs idag, men med tanke på gårdagens blixthalka ville jag inte ta några onödiga risker.
5,65 km
Distans
28:55
Tid
5:07 min/km
Snitt
140
Snittpuls
151
Maxpuls
180
Stegfrekvens
20 meter
Total stigning (klocka)
Icebug Anima BUGrip
Total distans: 
44:09:42
453 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
12 juli 2017 5,67 km 29:30 5:12 m/km
29 juni 2017 5,66 km 29:20 5:11 m/km
26 juni 2017 6,66 km 35:32 5:20 m/km

Gilla passet

Gillas av
Träningspass från
annons