Älunda Högvallavägen Önsta

Torsdag 8 december 2016 14:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,03 km
Distans

1:20:38
Tid

4:44 min/km
Snitt

103 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT-2000_160319

Total distans:

83:37:03

942 km

Rose-Mari Öhling

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	9:39	4:49	9:39	2,00 km
2	1,00 km	4:47	4:48	14:26	3,00 km
3	2,00 km	9:16	4:38	23:42	5,00 km
4	2,00 km	9:36	4:48	33:18	7,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	37:50	8,00 km
6	2,00 km	9:21	4:41	47:12	10,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	51:47	11,00 km
8	3,00 km	14:17	4:45	1:06:05	14,00 km
9	1,00 km	4:59	5:00	1:11:03	15,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	1:15:50	16,00 km
11	1,01 km	4:36	4:35	1:20:26	17,01 km
12	0,02 km	0:12	10:19	1:20:38	17,03 km

annons