Löpning 2016-12-09

Fredag 9 december 2016 07:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

19,01 km
Distans

1:53:45
Tid

5:59 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

788 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	6:26	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	28:38	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	34:21	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	40:00	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	45:32	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	51:13	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	56:43	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	1:02:29	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	1:08:09	12,00 km
13	1,00 km	5:56	5:56	1:14:05	13,00 km
14	1,00 km	6:07	6:07	1:20:12	14,00 km
15	1,00 km	7:26	7:26	1:27:38	15,00 km
16	1,00 km	6:20	6:20	1:33:58	16,00 km
17	1,00 km	7:21	7:21	1:41:19	17,00 km
18	1,00 km	6:14	6:14	1:47:33	18,00 km
19	1,00 km	6:10	6:10	1:53:43	19,00 km
20	0,01 km	0:02	4:48	1:53:45	19,01 km

annons