Löpning 2016-12-08

Torsdag 8 december 2016 15:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,09 km
Distans

1:55:38
Tid

5:45 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

803 meter
Total stigning (klocka)

Andreas Pettersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	22:31	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	28:41	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	34:34	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	40:06	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	46:00	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	51:38	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	56:57	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	1:03:06	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	1:09:05	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	1:14:45	13,00 km
14	1,00 km	5:43	5:43	1:20:28	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	1:26:06	15,00 km
16	1,00 km	5:39	5:39	1:31:45	16,00 km
17	1,00 km	5:48	5:48	1:37:33	17,00 km
18	1,00 km	5:53	5:53	1:43:26	18,00 km
19	1,00 km	5:44	5:44	1:49:11	19,00 km
20	1,00 km	5:51	5:51	1:55:02	20,00 km
21	0,09 km	0:37	6:34	1:55:39	20,09 km

annons