Brukscykeln, lugn distans, 11 km

Fredag 9 december 2016 05:29

Cykel - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Blev ett tidigt pass idag, i stället för den sedvanliga 15minuterspromenaden efter uppvaknandet så blev det en cykeltur. 10km inne i Alvesta med brukscykeln. Hade svårt att somna i går så det var lite segt i inledningen. Tog det rätt lugnt. Ska på massage på eftermiddagen så det blir ingen mer träning idag.

10,7 km
Distans

31:10
Tid

20,60 km/h
Snitt

109
Snittpuls

127
Maxpuls

50 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Fart

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,08 km	0:26	11,73	87	0:26	0,08 km
2	5,00 km	14:25	20,81	108	14:51	5,08 km
3	5,00 km	14:19	20,93	111	29:10	10,08 km
4	0,62 km	2:01	18,37	103	31:11	10,70 km

annons