annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hasse Jonsson

1955 • Stenstorp

Löpning 2016-12-09

Fredag 9 december 2016 17:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

A1 löpning, Brunnhemsrundan.

8,91 km
Distans

1:03:20
Tid

7:06 min/km
Snitt

137
Snittpuls

150
Maxpuls

170
Stegfrekvens

141 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 2 m dubb 17...

Total distans:

120:22:32

972 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	130	6:43	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	146	13:39	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	137	20:39	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	137	27:27	4,00 km
5	1,00 km	7:05	7:05	140	34:33	5,00 km
6	1,00 km	7:08	7:08	139	41:41	6,00 km
7	1,00 km	7:30	7:30	135	49:11	7,00 km
8	1,00 km	7:10	7:10	135	56:21	8,00 km
9	0,91 km	6:59	7:42	137	1:03:20	8,91 km

annons