X-tra uppvärmning inför snabbdistansen

Fredag 9 december 2016 15:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt och avslappnat mot förbifarten och runt Laggarhult, skön känsla i kropp och ben:)

8,01 km
Distans

43:13
Tid

5:24 min/km
Snitt

78 meter
Total stigning

adidas energy boost 3

Total distans:

211:21:35

2428 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	32:53	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	38:01	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	43:11	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:28	43:13	8,01 km

annons