annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pelle Andersson

1966 • TROLLHÄTTAN

Turist

Måndag 5 december 2016 10:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,42 km
Distans

53:18
Tid

5:07 min/km
Snitt

148
Snittpuls

169
Maxpuls

164
Stegfrekvens

343 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Speed Instinct

Total distans:

34:56:41

375 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	131	4:53	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	135	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	140	15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	150	19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	158	24:51	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	155	29:58	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	160	35:30	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	146	40:51	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	141	45:49	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	150	50:42	10,00 km
11	0,42 km	2:36	6:11	163	53:18	10,42 km

annons