annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pelle Andersson

1966 • TROLLHÄTTAN

Turist

Tisdag 6 december 2016 10:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,23 km
Distans

47:51
Tid

5:11 min/km
Snitt

144
Snittpuls

172
Maxpuls

166
Stegfrekvens

300 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Speed Instinct

Total distans:

34:56:41

375 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	132	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	127	10:29	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	129	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	150	21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	151	26:34	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	160	31:33	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	145	36:14	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	152	41:27	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	148	46:42	9,00 km
10	0,23 km	1:10	4:59	164	47:51	9,23 km

annons