annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

Morgonrunda

Söndag 11 december 2016 07:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,36 km
Distans

58:42
Tid

5:40 min/km
Snitt

137
Snittpuls

193
Maxpuls

186
Stegfrekvens

69 meter
Total stigning (klocka)

hoka one one clifton 3

Total distans:

55:15:32

565 km

Gilla passet

Gillas av Johanna Josefsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	162	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	139	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	125	17:18	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	128	23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	129	29:25	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	131	34:53	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	136	40:21	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	138	45:44	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	140	51:04	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	144	56:38	10,00 km
11	0,36 km	2:04	5:41	150	58:43	10,36 km

annons