kronåsen med höjdk.

Måndag 12 december 2016 09:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

PGA snön så sprang jag med vandrings skorna + broddar, känns tryggt,men tungt. väger 1210 gr. löparskorna utan broddar väger 756 gr. skillnad på 454 gr. Pulsen är fel spänsten i bandet är borta, så pulsbandet ligger nere vid naveln.

12,28 km
Distans

1:26:42
Tid

7:04 min/km
Snitt

179
Snittpuls

233
Maxpuls

acics-gt-2000

Total distans:

270:32:02

2133 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 april 2024	12,57 km	1:37:04	7:43 m/km
15 april 2024	12,53 km	1:40:02	7:59 m/km
8 april 2024	12,50 km	1:46:38	8:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	166	6:46	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	165	13:15	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	165	19:39	3,00 km
4	1,00 km	7:07	7:07	160	26:46	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	163	33:39	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	162	40:36	6,00 km
7	1,00 km	8:40	8:40	198	49:16	7,00 km
8	1,00 km	7:23	7:23	198	56:39	8,00 km
9	1,00 km	6:39	6:39	190	1:03:18	9,00 km
10	1,00 km	8:16	8:16	190	1:11:34	10,00 km
11	1,00 km	6:57	6:57	193	1:18:30	11,00 km
12	1,00 km	6:36	6:36	187	1:25:06	12,00 km
13	0,28 km	1:36	5:43	190	1:26:42	12,28 km

annons