kronåsen med höjdk.

Måndag 22 april 2024 08:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,57 km
Distans

1:37:04
Tid

7:43 min/km
Snitt

147
Snittpuls

175
Maxpuls

166
Stegfrekvens

488 meter
Total stigning (klocka)

SAUCONY M GUIDE 15 1699 KR

Total distans:

66:51:16

493 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 april 2024	12,53 km	1:40:02	7:59 m/km
8 april 2024	12,50 km	1:46:38	8:32 m/km
1 april 2024	12,60 km	1:39:38	7:54 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:42	7:42	103	7:42	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	152	14:28	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	151	21:18	3,00 km
4	1,00 km	7:10	7:10	158	28:28	4,00 km
5	1,00 km	7:11	7:11	160	35:39	5,00 km
6	1,00 km	7:36	7:36	154	43:15	6,00 km
7	1,00 km	9:40	9:40	123	52:56	7,00 km
8	1,00 km	8:18	8:18	149	1:01:14	8,00 km
9	1,00 km	7:26	7:26	156	1:08:40	9,00 km
10	1,00 km	7:47	7:47	148	1:16:27	10,00 km
11	1,00 km	8:52	8:52	153	1:25:19	11,00 km
12	1,00 km	7:39	7:39	162	1:32:58	12,00 km
13	0,57 km	4:06	7:08	160	1:37:05	12,57 km

annons