annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

kronåsen med höjdk.

Måndag 8 april 2024 08:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,5 km
Distans

1:46:38
Tid

8:32 min/km
Snitt

140
Snittpuls

166
Maxpuls

150
Stegfrekvens

437 meter
Total stigning (klocka)

SAUCONY M GUIDE 15 1699 KR

Total distans:

66:51:16

493 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 april 2024	12,57 km	1:37:04	7:43 m/km
15 april 2024	12,53 km	1:40:02	7:59 m/km
1 april 2024	12,60 km	1:39:38	7:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:56	7:56	106	7:56	1,00 km
2	1,00 km	7:14	7:14	137	15:10	2,00 km
3	1,00 km	7:35	7:35	146	22:45	3,00 km
4	1,00 km	8:00	8:00	135	30:45	4,00 km
5	1,00 km	7:53	7:53	144	38:39	5,00 km
6	1,00 km	8:26	8:26	147	47:05	6,00 km
7	1,00 km	9:29	9:29	146	56:34	7,00 km
8	1,00 km	8:26	8:26	154	1:05:00	8,00 km
9	1,00 km	7:21	7:21	155	1:12:21	9,00 km
10	1,00 km	8:45	8:45	148	1:21:07	10,00 km
11	1,00 km	10:00	10:00	140	1:31:07	11,00 km
12	1,00 km	10:21	10:21	132	1:41:28	12,00 km
13	0,50 km	5:10	10:18	130	1:46:38	12,50 km

annons