annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

STC Rollsbo hem

Lördag 17 december 2016 13:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter intervallerjogg

8,14 km
Distans

42:59
Tid

5:17 min/km
Snitt

115
Snittpuls

123
Maxpuls

90 meter
Total stigning (klocka)

Salming Distance 3

Total distans:

82:54:44

990 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	105	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	116	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	110	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	115	20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	117	25:48	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	117	31:05	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	118	36:31	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	118	41:57	8,00 km
9	0,14 km	1:03	7:24	122	43:00	8,14 km

annons