annons
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Basic Fit Tabata

Måndag 19 december 2016 18:30

Gruppträning - Basic Fit 5x5
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tabata-pass med Jens.

20/10-tabatas i fyra stycken 8-minuters-block.
Två övningar per block som varvades, 8 omgångar per övning.
1. Burpees och Bergsklättraren - en pulshöjare to say the least
2. KB Swing och Goblet Squats (16 kg)
3. Situps och armhävningar
4. Superstar-hopp och Benböj

Härligt pass. Och pepparkakorna Christina och Jonas har kommit hem från Thailand.
1:00:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Henrik Pehrson och Pia Rosvall
annons