LMM- Bjärred Öresundsvägen- LMM

Tisdag 20 december 2016 18:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tisdagslöpning med LMM. Infektion in kroppen? Fick vända innan, de andra sprang Kennelvägen eller Norra Villavägen. Fick gå delar av hemvägen... Suck.

9,93 km
Distans

1:00:28
Tid

6:05 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

170 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Pure flow

Total distans:

59:03:55

644 km

Kompisar på passet

Gillas av

Cauchard Bernard

Kommentarer

Bra Håkan !

Cauchard Bernard | 22 december 2016

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	28:03	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	35:05	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	41:30	7,00 km
8	1,00 km	6:59	6:59	48:28	8,00 km
9	1,00 km	7:00	7:00	55:29	9,00 km
10	0,93 km	5:00	5:21	1:00:28	9,93 km

annons