Två varv Cape Coral

Lördag 24 december 2016 06:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Två varv på rundan här i Cape Coral.

16,3 km
Distans

1:12:15
Tid

4:26 min/km
Snitt

324 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	19:03	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	23:40	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	28:10	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	32:36	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	37:07	8,00 km
9	1,00 km	4:21	4:21	41:28	9,00 km
10	1,00 km	4:17	4:17	45:45	10,00 km
11	1,00 km	4:16	4:16	50:01	11,00 km
12	1,00 km	4:16	4:16	54:17	12,00 km
13	1,00 km	4:18	4:18	58:35	13,00 km
14	1,00 km	4:12	4:12	1:02:47	14,00 km
15	1,00 km	4:14	4:14	1:07:01	15,00 km
16	1,00 km	4:14	4:14	1:11:15	16,00 km
17	0,30 km	1:00	3:23	1:12:15	16,30 km

annons