Från bilverkstan på Tunby

Onsdag 28 december 2016 07:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Åter igen är bilen på verkstad. Spang hem efter att jag lämnat den.
Ryggsäck med inhandlad frukost.

3,36 km
Distans

19:43
Tid

5:52 min/km
Snitt

116
Snittpuls

128
Maxpuls

164
Stegfrekvens

25 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Ryggsäck OMM Adventure Ligh...

Total distans:

41:07:06

195 km

Inov-8 Race Ultra290 #2

Total distans:

144:04:50

1239 km

Peter Carlmark, Alexandra Rosenquist och Stefan Claesson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	112	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	121	11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	117	17:29	3,00 km
4	0,36 km	2:15	6:10	113	19:44	3,36 km

annons