Nyårslöp med försiktighet

Lördag 31 december 2016 13:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ville känna på ryggen i alla fall. Tror nog att det börjar ge med sig, och att det förmodligen bara är muskulärt... Det får naprapaten om tre dagar bedöma. Gott slut och gott nytt till mig och dig!

7,19 km
Distans

38:13
Tid

5:19 min/km
Snitt

105 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel gt 2000 - 3

Total distans:

80:39:40

967 km

Gilla passet

Gillas av Matilda Sandström

Kommentarer

Matilda Sandström - 31 december 2016

Kul "runda";)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	17:06	3,00 km
4	0,60 km	3:17	5:29	20:24	3,60 km
5	1,00 km	5:16	5:16	25:40	4,60 km
6	1,00 km	5:01	5:01	30:41	5,60 km
7	1,00 km	4:42	4:42	35:23	6,60 km
8	0,59 km	2:50	4:49	38:13	7,19 km

annons