Löpning 2017-01-01

Söndag 1 januari 2017 15:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt pass, litet trött efter gårdagens firande...:-)

20 km
Distans

1:45:55
Tid

5:18 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

269 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Boston

Total distans:

93:28:25

1136 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	15:28	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	25:33	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	30:45	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	35:55	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	41:12	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	46:26	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	51:34	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	56:47	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	1:02:17	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	1:07:33	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	1:13:05	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	1:18:34	15,00 km
16	1,00 km	5:49	5:49	1:24:23	16,00 km
17	1,00 km	5:28	5:28	1:29:51	17,00 km
18	1,00 km	5:36	5:36	1:35:27	18,00 km
19	1,00 km	5:37	5:37	1:41:04	19,00 km
20	0,84 km	4:51	5:46	1:45:55	19,84 km

annons