annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Runt golfbana

Söndag 1 januari 2017 12:59

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

8,08 km
Distans

36:56
Tid

4:34 min/km
Snitt

175
Snittpuls

197
Maxpuls

Hoka One One Clifton

Total distans:

147:43:21

2006 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 mars 2023	8,04 km	40:29	5:02 m/km
25 februari 2023	8,06 km	43:01	5:20 m/km
9 februari 2023	8,10 km	40:34	5:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	170	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	174	9:24	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	175	14:00	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	174	18:28	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	181	23:00	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	176	27:31	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	177	32:06	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29	177	36:35	8,00 km
9	0,08 km	0:21	4:32	171	36:56	8,08 km

annons