Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
lasse
1964 • bohus
STC Rollsbo 8 x 1000 m
Onsdag 4 januari 2017 17:22
Löpning - Löpbandsintervaller
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Det som kändes så jäkla kasst på uppjoggen blev ett svinbra pass , uppjogg 2 km o det var så tungt o klumpigt bandet skakade o lät för jävligt trodde aldrig jag skulle genomföra hela , men dom 2 första gick i 4 fart 5 till i 3:45 o den sista i 17 km/h (3:35 ca?) ned jogg ca 2,5 km , jag är nästan chockad över hur lätt det gick , nästan så jag misstänker felvisning eller fellutning , var sugen på att ta fram mobilen o kolla med det inbyggda passet men har gjort det en gång förut o kände mig som en riktig dåre , körde på 2 % lutning efter 15 min bara för att vara säker
15
km
Distans
1:10:20
Tid
4:41
min/km
Snitt
120
Snittpuls
155
Maxpuls
Salming Speed
Total distans:
95:42:43
1202 km
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Puls
annons