Skafferiet MC Komarken hem

Tisdag 3 januari 2017 19:28

Löpning - Gubblångpass

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Rätt gött seg hela dan men fick övertalat/tvingat mig ut en sväng

15,85 km
Distans

1:23:28
Tid

5:16 min/km
Snitt

115
Snittpuls

125
Maxpuls

191 meter
Total stigning (klocka)

Sketchers Gorun Ultra

Total distans:

72:08:12

806 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	97	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	113	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	115	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	114	21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	116	26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	116	31:56	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	116	36:59	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	116	42:16	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	118	47:22	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	115	52:56	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	119	57:46	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	118	1:02:43	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	118	1:07:39	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	117	1:12:45	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	116	1:18:14	15,00 km
16	0,85 km	5:14	6:11	114	1:23:28	15,85 km

annons