Träning med Salsjögänget

Onsdag 28 december 2016 17:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,07 km
Distans

1:02:50
Tid

4:48 min/km
Snitt

75 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Kayano 21

Total distans:

153:00:25

1833 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 mars 2026	9,56 km	49:19	5:10 m/km
25 februari 2026	8,79 km	58:43	6:41 m/km
18 februari 2026	5,04 km	33:07	6:34 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	10:43	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	20:41	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	25:21	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	30:08	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	34:52	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	39:27	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	44:04	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	48:40	10,00 km
11	1,00 km	4:32	4:32	53:11	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	57:49	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	1:02:31	13,00 km
14	0,07 km	0:19	4:28	1:02:50	13,07 km

annons