annons

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

skogs och backslingan

Lördag 7 januari 2017 19:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,59 km
Distans

1:26:03
Tid

6:50 min/km
Snitt

147
Snittpuls

164
Maxpuls

162
Stegfrekvens

832 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

SALOMON S-LAB SENSE 5 ULTRA

Total distans:

78:23:07

668 km

Headlamp Petzl Nao

Total distans:

97:00:05

864 km

Salomon S LAB jacket

Total distans:

331:16:01

4599 km

Gillas av

Gabriel Enning

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	143	6:24	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	150	13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:52	6:52	151	19:54	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	149	26:39	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	149	33:34	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	147	40:23	6,00 km
7	1,00 km	7:00	7:00	145	47:24	7,00 km
8	1,00 km	6:51	6:51	148	54:15	8,00 km
9	1,00 km	7:12	7:12	144	1:01:27	9,00 km
10	1,00 km	6:56	6:56	148	1:08:23	10,00 km
11	1,00 km	7:13	7:13	146	1:15:36	11,00 km
12	1,00 km	6:53	6:53	146	1:22:29	12,00 km
13	0,59 km	3:34	6:03	142	1:26:03	12,59 km

annons