annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

Gottsundagipen

Lördag 7 januari 2017 09:52

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vinterns första skidpass, -5 gr, lite för mjuk valla (röd)

10,11 km
Distans

1:02:05
Tid

6:08 min/km
Snitt

160
Snittpuls

172
Maxpuls

One Way stavar

Total distans:

151:11:55

1624 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	146	6:32	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	156	12:56	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	159	19:19	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	162	24:39	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	162	30:25	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	165	37:01	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	165	43:24	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	165	49:46	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	163	55:21	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	162	1:01:14	10,00 km
11	0,11 km	0:51	7:59	158	1:02:05	10,11 km

annons