Lunchjogg i Malmö

Torsdag 12 januari 2017 11:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sol och blåst på sydvästskånska slätten. Friskt värre.

12,35 km
Distans

1:00:01
Tid

4:52 min/km
Snitt

151
Snittpuls

175
Maxpuls

172
Stegfrekvens

183 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

143:17:43

1670 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	133	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	139	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	144	14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	149	19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	147	24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	149	29:10	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	153	33:56	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	159	38:45	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	156	43:39	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	157	48:37	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	163	53:29	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	162	58:20	12,00 km
13	0,35 km	1:41	4:49	164	1:00:01	12,35 km

annons