annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pelle Andersson

1966 • TROLLHÄTTAN

Backpass med LK TV88

Torsdag 12 januari 2017 18:57

Löpning - Backträning

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,4 km
Distans

1:03:06
Tid

5:32 min/km
Snitt

138
Snittpuls

176
Maxpuls

170
Stegfrekvens

356 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 9

Total distans:

70:00:41

824 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	115	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	127	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	125	16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	130	21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	144	27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	145	32:42	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	138	38:38	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	142	43:57	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	152	49:32	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	149	55:30	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	150	1:01:03	11,00 km
12	0,40 km	2:03	5:05	151	1:03:06	11,40 km

annons