annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pelle Andersson

1966 • TROLLHÄTTAN

GV-träning LK TV88

Tisdag 10 januari 2017 17:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13 km
Distans

1:07:23
Tid

5:11 min/km
Snitt

140
Snittpuls

173
Maxpuls

172
Stegfrekvens

400 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Speed Instinct

Total distans:

34:56:41

375 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	129	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	135	10:40	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	136	15:37	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	139	20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	145	25:52	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	148	31:06	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	134	36:05	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	145	41:39	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	143	46:52	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	147	52:00	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	147	56:57	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	143	1:01:38	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	134	1:07:23	13,00 km

annons