annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pelle Andersson

1966 • TROLLHÄTTAN

Lördagstrail med OK Skogsvargarna

Lördag 14 januari 2017 10:02

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

11,26 km
Distans

1:18:49
Tid

7:00 min/km
Snitt

132
Snittpuls

154
Maxpuls

158
Stegfrekvens

457 meter
Total stigning (klocka)

Ran (Hunden)

Total distans:

62:03:32

694 km

Salomon S-lab Sense Ultra 5...

Total distans:

43:20:26

436 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	130	5:45	1,00 km
2	1,00 km	7:23	7:23	140	13:08	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	139	19:56	3,00 km
4	1,00 km	8:23	8:23	134	28:19	4,00 km
5	1,00 km	8:36	8:36	135	36:54	5,00 km
6	1,00 km	9:03	9:03	128	45:57	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	121	51:40	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	123	57:38	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	126	1:03:26	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	131	1:09:45	10,00 km
11	1,00 km	7:41	7:41	139	1:17:26	11,00 km
12	0,26 km	1:24	5:22	125	1:18:50	11,26 km

annons