Fredag

Fredag 13 januari 2017 05:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Underkylt. 23h återh.

12,22 km
Distans

1:07:19
Tid

5:31 min/km
Snitt

137
Snittpuls

155
Maxpuls

186
Stegfrekvens

95 meter
Total stigning (karta)

43 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	111	6:19	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	125	11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	127	17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	136	23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	140	28:38	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	144	34:02	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	141	39:28	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	143	44:50	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	145	50:11	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	144	55:23	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	143	1:00:46	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	145	1:06:01	12,00 km
13	0,22 km	1:19	5:55	144	1:07:20	12,22 km

annons