Längdskidåkning. Borås skidstadion.

Lördag 14 januari 2017 15:41

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Väldigt dåliga och uppåkta spår, lyckades till o med att vurpa vid ett tillfälle.
Det var dock bra glid och fästet var suveränt, skidorna satt som berget i uppförsbackarna. Violett klister KX35.
Kändes bra i kroppen idag.

22,07 km
Distans

1:28:42
Tid

4:01 min/km
Snitt

554 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Rossignol XIUM

Total distans:

126:34:39

1760 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	4:42	1,00 km
2	1,00 km	3:42	3:42	8:24	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	12:47	3,00 km
4	1,00 km	3:37	3:37	16:24	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	20:46	5,00 km
6	1,00 km	3:36	3:36	24:22	6,00 km
7	1,00 km	4:20	4:20	28:42	7,00 km
8	1,00 km	3:34	3:34	32:16	8,00 km
9	1,00 km	4:21	4:21	36:37	9,00 km
10	1,00 km	3:56	3:56	40:33	10,00 km
11	1,00 km	4:32	4:32	45:05	11,00 km
12	1,00 km	3:36	3:36	48:41	12,00 km
13	1,00 km	4:23	4:23	53:04	13,00 km
14	1,00 km	3:36	3:36	56:39	14,00 km
15	1,00 km	4:16	4:16	1:00:55	15,00 km
16	1,00 km	3:42	3:42	1:04:38	16,00 km
17	1,00 km	4:24	4:24	1:09:02	17,00 km
18	1,00 km	3:35	3:35	1:12:36	18,00 km
19	1,00 km	4:18	4:18	1:16:55	19,00 km
20	1,00 km	3:32	3:32	1:20:27	20,00 km
21	1,00 km	4:17	4:17	1:24:44	21,00 km
22	1,00 km	3:44	3:44	1:28:29	22,00 km
23	0,07 km	0:14	3:31	1:28:43	22,07 km

annons