Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Olov Stenström
1975 • Gånghester
Längdskidåkning. Borås skidstadion.
Söndag 15 januari 2017 07:58
Längdåkning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Vallateamet vallade bort mig totalt idag, noll glid när klistret tog i hela tiden.
Nydragna spår inatt men jag hade inte räknat med att kanonerna skulle vara igång. Låg en massa lös snö i spåren istället för isiga glatta spår spm jag hoppats på. Jag fick stundtals diagonala på platten o staka i nerförsbackarna.
Skulle kört på mindre klister o täckt med burk så hade det nog blivit bra. Fästet kunde jag däremot absolut inte klaga på.
Gav upp efter en timme, hade planerat en något längre tur.
15,63
km
Distans
59:32
Tid
3:49
min/km
Snitt
509
meter
Total stigning (klocka)
Skidor
Rossignol XIUM
Total distans:
126:34:39
1760 km
Gilla passet
Kommentarer
Härligt. Halvmara-fart?
Tobias Nilsson
| 15 januari 2017
Precis ;-)
Olov Stenström
| 15 januari 2017
Hade du hållit samma fart på den här rundan om det varit barmark? (frågar en som inte åkt längd sen i typ 5:an...)
Tobias Nilsson
| 15 januari 2017
Inte en chans, banan är väldigt kuperad så det hade aldrig gått. Vid en platt bana så är det väl på håret för mig. Minns för några år sedan när jag började med skidor, då sprang jag fortare än åkte skidor. Nu är det andra bullar :)
Olov Stenström
| 15 januari 2017
Olov Stenström
| 15 januari 2017
Oj, det hade jag (som oinsatt...) inte gissat speciellt som du är såpass snabb som löpare! Härligt!
Tobias Nilsson
| 15 januari 2017
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:26
4:26
0
4:26
1,00 km
2
1,00 km
3:20
3:20
0
7:46
2,00 km
3
1,00 km
4:27
4:27
0
12:12
3,00 km
4
1,00 km
3:17
3:17
0
15:30
4,00 km
5
1,00 km
4:08
4:08
0
19:38
5,00 km
6
1,00 km
3:23
3:23
0
23:00
6,00 km
7
1,00 km
4:09
4:09
0
27:10
7,00 km
8
1,00 km
3:32
3:32
0
30:42
8,00 km
9
1,00 km
4:01
4:01
0
34:42
9,00 km
10
1,00 km
3:32
3:32
0
38:14
10,00 km
11
1,00 km
3:54
3:54
0
42:08
11,00 km
12
1,00 km
3:38
3:38
0
45:46
12,00 km
13
1,00 km
3:50
3:50
0
49:35
13,00 km
14
1,00 km
3:45
3:45
0
53:20
14,00 km
15
1,00 km
3:59
3:59
0
57:19
15,00 km
16
0,63 km
2:13
3:31
0
59:32
15,63 km
annons