Löpning 2017-01-18

Onsdag 18 januari 2017 17:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Extremt lugn runda. Måste tänka på mitt knä. Vill bara ut och springa och då måste jag lära mig att skynda långsamt. Det får helt enkelt bli långsamt.

6,4 km
Distans

45:09
Tid

7:03 min/km
Snitt

147
Snittpuls

166
Maxpuls

160
Stegfrekvens

15 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Matilda Thuresson Karlsson, Jonas Persson och Urban Andersson

Kommentarer

Matilda Thuresson Karlsson - 19 januari 2017

jag sprang typ samma runda idag ;)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	135	7:04	1,00 km
2	1,00 km	7:03	7:03	142	14:06	2,00 km
3	1,00 km	7:09	7:09	145	21:15	3,00 km
4	1,00 km	7:04	7:04	146	28:19	4,00 km
5	1,00 km	7:04	7:04	154	35:22	5,00 km
6	1,00 km	7:00	7:00	157	42:22	6,00 km
7	0,40 km	2:48	7:00	151	45:10	6,40 km

annons