Försök 1:45 / varv

Onsdag 18 januari 2017 13:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tänkte försöka springa 8 varv à 1:45 per varv, efter 4:e varv började kännas i vänster höft en smärtpunkt, ganska ytligt men väldigt ömt. Stannade vid 5:e varvet. Ta det lugnt ett par dagar ?!?

3,8 km
Distans

17:55
Tid

4:43 min/km
Snitt

30 meter
Total stigning (karta)

8 meter
Total stigning (klocka)

Strumpor Löplabbet

Total distans:

221:34:24

2353 km

Reebok Tight comp.

Total distans:

473:15:43

5110 km

Saucony Kinvara 7

Total distans:

96:57:27

1054 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,74 km	8:49	5:04	8:49	1,74 km
2	0,41 km	1:44	4:17	10:33	2,15 km
3	0,41 km	1:45	4:19	12:18	2,55 km
4	0,40 km	1:46	4:23	14:04	2,96 km
5	0,40 km	1:46	4:23	15:50	3,36 km
6	0,44 km	2:06	4:43	17:56	3,80 km

annons